15 роҳи пешгирӣ аз хашм дар роҳ

Ғазаби роҳ як тавсеаи ронандагии хашмгин аст ва ҳама ба он итоат мекунанд ё ҳадди аққал як маротиба онро дар роҳ дидаанд. Ғазаби беназорат ё хашми ронанда аз кирдори ронандаи дигар, ки боиси рафтори хашмгин ё зӯроварӣ мегардад, хашми роҳро ташкил медиҳад. Ин аз ронандагии хашмгин бо он фарқ мекунад, ки он ба амалҳое, аз қабили дидаву дониста ба воситаи нақлиёти дигар давидан, касеро аз роҳ тела додан, боздоштан ба муноқишаи ҷисмонӣ ва ҳатто истифодаи силоҳ табдил меёбад.

Тибқи иттилои Бунёди бехатарии роҳи автомобилгарди AAA, аксарияти ронандагони зӯроваре, ки бетартибиҳои роҳ шудаанд, ронандагони ҷавонмард мебошанд. Бо вуҷуди ин, ҳама ба хашми роҳ дучор мешаванд, хусусан агар шахс дар дигар соҳаҳои ҳаёти худ стресс ё рӯҳафтода бошад. Сарбанди ҳаракати нақлиёт метавонад ба эҳсосоти стресс ва изтироб мусоидат кунад, ки эҳтимолан метавонад ба хашм дар роҳ афзоиш ёбад, вақте ба назар мерасад, ки ронандаи дигар қасдан ё нохоста рафтори хашмгин кардааст. Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки оё шумо ба хашм дар роҳ моил ҳастед, аз худ саволҳои зеринро пурсед:

• Оё шумо аксар вақт аз меъёри қонунӣ тезтар мошин меронед ё кӯшиш мекунед, ки чароғҳои сурхро идора кунед, зеро шумо ҳамеша шитоб мекунед?

• Оё шумо чароғҳои баланди худро дурахшидед ё бо ронандаи дигар ҳаракат мекунед, агар эҳсос кунед, ки ӯ хеле суст ҳаракат мекунад?

• Оё шумо аксар вақт рӯи шох хобидаед?

• Оё шумо имову ишораҳои дағалона мекунед ё бо дигар ронандагон бо хашм муошират мекунед?

Агар шумо ба ин саволҳо ҳа ҷавоб дода бошед ва онро зуд-зуд иҷро кунед, шумо шояд майли хашмгинии роҳ дошта бошед. ғазаб дар роҳ айбномаи ҷиноятӣ аст; Ронандаи хашмгин камтар вайрон кардани қоидаҳои ҳаракати роҳ аст, аммо ҳарду хатарноканд. Агар шумо медонед, ки шумо ба хашми роҳ майл доред ё мехоҳед бидонед, ки агар бо таҷовузкори роҳ дучор шавед, чӣ кор кардан лозим аст, хонед.

10 роҳи пешгирии хашми роҳ

1. Мусиқии оромбахшро гӯш кунед: Гӯш кардани мусиқии оромкунанда метавонад воқеан кӯмак кунад, хусусан агар шумо стресс, рӯҳафтодагӣ ё хашмгин бошед. Ба нафасатон тамаркуз кунед ва аз фикрҳои хашмгин ё таҳрикдиҳанда худдорӣ кунед. Таваҷҷӯҳ ба андеша дар бораи мавзӯъҳои бетараф, ки ба шароити ронандагии беруна алоқаманд нестанд.

2. Ҳатман хоби кофӣ гиред. Бе истироҳати мувофиқ ронандагӣ метавонад боиси асабоният ва хашми зуд гардад. Илова бар он, ки ба хашм дар роҳ бештар осебпазир аст, хоболудӣ ҳангоми рондан метавонад хатарнок бошад. Ҳеҷ кас намехоҳад, ки чашмони хаста дар роҳ пӯшида шаванд.

3. Барои рафтан ба ҷойҳо барвақттар равед. Одамон вақте эҳсос мекунанд, ки вақти зиёд надоранд, ба осонӣ рӯҳафтода мешаванд. Стресси дер мондан метавонад вақте ки шумо дар чароғаки сурх ё дар трафик меистед, боз ҳам вазнинтар ҳис кунед. Агар шумо дар трафик монда бошед, ин кӯмак мекунад, ки шумо дер кардаед ва истироҳат кунед.

4. Аз тафаккури муштараки роҳ огоҳ бошед. Дар хотир доред, ки махсусан дар трафик, ҳама дар атрофи шумо низ дар интизорӣ мекашанд. Шумо мехоҳед рафтореро нигоҳ доред, ки барои ҳамаи ронандагон муҳити бехатарро фароҳам меорад. Дар хотир доред, ки ҳеҷ кас комил нест, аммо шумо бояд ҳама қонунҳоро риоя кунед, то дар роҳ бехатар сафар кунед.

5. Дар байни худ ва ронандагони дигар масофаро нигоҳ доред. Ронандаи хашмгин аксар вақт дар он зоҳир мешавад, ки шумо аз паси мошин рондан ва ба дигар сайёҳон хеле наздик ҳастед. Ҷойҳои зиёдеро тарк кунед. Хатохои ронандагони дигарро пешгуй кунед — агар шумо хеле наздик шавед, касе тормозро пахш мекунад, ин метавонад боиси фалокат гардад.

6. Ба ронандагӣ ва триггерҳои худ нигоҳ кунед. Ба диққат додан ба он чизе, ки шуморо дар роҳ ба хашм меорад, оғоз кунед, хоҳ он ҳолатҳои мушаххаси ронандагӣ ё масъалаҳои берун аз мошин, ки ба ронандагии шумо таъсир мерасонанд. Аҳамият диҳед, ки шумо дар ин шароит то чӣ андоза хашмгин мемонед. Эътироф кардани онҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ин шароитҳоро пешгирӣ кунед ва ҳангоми рух додани онҳо ба онҳо бештар мусбат муносибат кунед.

7. Аз тамоси чашм ва имову ишораҳои қабеҳ худдорӣ кунед. Бо худ иҷозат диҳед, ки ронандаи дигарро хашмгинона масхара кунед, шумо инчунин метавонед ӯро ба рафтори хашмгин водор кунед. Илова бар ин, парешон шудан аз роҳ хатари дигари бехатариро ба вуҷуд меорад.

8. Аз баёни шифоҳии ноумедӣ худдорӣ намоед. Фарёд задани рӯҳафтодагӣ шояд он қадар ғамангез набошад, ки шумо интизор будед. Рехтан метавонад воқеан эҳсоси ноумедӣ ва хатарро зиёд кунад.

9. Аксҳо ё тасвирҳои оромбахшро дар панели асбобҳо ҷойгир кунед. Бо ҷойгир накардани онҳо дар ҷойе, ки ба назари шумо халал мерасонад, дидан ба аксҳои наздикон ё ҷойҳои дӯстдоштаатон метавонад шуморо ором кунад, агар хашмгин шавед. Шумо мехоҳед, ки бехатар ҳаракат кунед, то ба он одамон, ҳайвонот ё ҷойҳо баргардед.

10. Арзишро ба назар гиред. Агар пул як омили хубе бошад, зарари садама ва ҷавобгарии ҷиноӣ гарон аст. Ҳатто агар касе дар садамаи нақлиётӣ осеб надиҳад, чиптаҳо, ҳаққи ҳуқуқӣ ва нархҳои суғурта метавонанд ба зудӣ нархро афзоиш диҳанд.

5 роҳи пешгирӣ аз роҳзанони роҳ

Агар шумо бо таҷовузкори роҳ дучор шавед, шумо бояд аз роҳи ӯ дур бошед ва ба ҷанг машғул нашавед. Шумо шояд касеро, ки рафтори хашмгинонаи ронандагӣ дорад, пай надиҳед, аз ин рӯ, дар ин ҷо 5 роҳи пешгирӣ аз хашми каси дигар ва ҳама гуна оқибатҳои хатарнок мавҷуданд.

1. Бодиққат ва боэҳтиёт рондан. Ин маънои онро дорад, ки сигнализатсия, тафтиши фазои холӣ ҳангоми якҷояшавӣ, нигоҳ накардан ба телефони мобилии шумо ва дигар қоидаҳои бехатарии ронандагӣ. Гарчанде ки ҳодисаҳо тасодуфан рух медиҳанд, беҳтар аст кӯшиш кунед, ки ба ягон мушкилот мусоидат накунед.

2. Шохро танҳо агар шумо ҳам дошта бошед. Гидо дар посух ба як амали хашмгин ва хашмгин метавонад хашми онҳоро афзоиш диҳад. Шох танҳо дар сурати вайрон кардани амният, масалан, вақте ки касе бидуни дидани мошини шумо хатро иваз мекунад.

3. Ҳангоми дидани ронандагони хашмгин худдорӣ намоед. Агар шумо мебинед, ки касе хашмгинона рафтор мекунад, суръат надиҳед. Агар шуморо аз қафо гузаранд, хатҳоро иваз кунед, суръатро паст кунед, то ягон каси дигар гузарад ва дар паси ронандаи хашмгин бимонед. Агар шумо дар паси онҳо бошед, ба шумо осеб расонидан душвортар аст. Агар зарур бошад, рохро хомуш кунед ё ба баромади навбатй гузаред, то ба онхо халал нарасонад.

4. Ба имову ишораҳои қабеҳ аҳамият надиҳед. Барангехтани ғазаб дар роҳ нашавед - бо чашми худ тамос нагиред ё ба ҳеҷ гуна рафторе, ки ронандаи хашмгинро ба худ ҷалб кунад, ба монанди посух додан ба имову ишораҳои ӯ ё садои баланд аз дохили мошин.

5. Натарсед, ки дар бораи садама ба мақомот хабар диҳед. Хабар додан дар ҳақиқат метавонад ҳаётро наҷот диҳад. Мақомоти ҳифзи ҳуқуқ метавонанд пеш аз рух додани садама бо ронандаи хашмгин тамос гиранд. Агар шумо шоҳиди садама бо мошини хашмгин дар роҳ бошед, ба полис занг занед, аммо ҳангоми наздик шудан ба ронанда эҳтиёт бошед ва аз доварии худ истифода баред - ронандагони хашмгин метавонанд пешгӯинашаванда бошанд. Инчунин, ба хона наравед, агар аз паси шумо ронандаи хашмгин бошад. Ба полис занг занед ва кӯмаки онҳоро интизор шавед.