5 хатогиҳое, ки шурӯъкунандагон велосипедронии кӯҳиро бояд пешгирӣ кунанд

Велосипедронии кӯҳӣ як маҳфили ҳавасмандкунанда, ҳаяҷоновар ва солим аст, агар шумо сатҳе дошта бошед, ки аз он пурра лаззат баред. Бо вуҷуди ин, якчанд хатогиҳо мавҷуданд, ки аксарият ҳангоми оғози кор дучор мешаванд. Инҳоянд баъзе аз хатогиҳои маъмултарин ва маслиҳатҳо барои ислоҳи онҳо.

Ба пеш нигоҳ накунед

Аввалин хатои навкор ин аст, ки ба чархи пеш ё бевосита ба пеши он нигоҳ мекунад. Агар мо дар як дучархаи роҳ мебудем, хуб мебуд (ҳар чӣ…) аммо дар велосипеди кӯҳӣ ҳар монеае, ки дар пеши чархи шумо меояд, ногаҳонӣ аст ва шумо вақт надоред, ки чӣ метавонад ба афтидан оварда расонад! "Ба куҷое ки назар кунед, велосипедатон аз паси шумо хоҳад рафт." Агар чашмони шумо дар як монеае, ки шумо мехоҳед канорагирӣ кунед, мисли санг боздоред ва ҳар қадаре ки ба он нигоҳ кунед, ҳамон қадар зуд-зуд ҳадафи он хоҳед буд! Ҳилла аз он иборат аст, ки сангро нодида гирифта, ба роҳи аслии шумо диққат диҳед, ки шумо дар атрофи он ҳаракат кардан мехоҳед.

ҲАЛ: Ҳадди аққал 10 метрро ба пеш интизор шавед, то ба шумо барои қабули қарорҳои дуруст дар бораи курсе, ки пайравӣ мекунед, вақт диҳад. Аксари монеаҳоро сарфи назар кунед, то онҳо беҳтар гарданд. Таваҷҷӯҳ ба роҳе, ки шумо бояд биравед, зеро он ҷоест, ки шумо бояд биравед.

Тарҳрезии нодурустро интихоб кунед

Вақте ки сухан дар бораи иваз кардани фишангҳо меравад, ҳама чиз дар бораи интизорӣ аст. Вақте ки шумо ба кӯҳҳо ё монеаҳо наздик мешавед, интизор шавед, ки пеш ё фишангро иваз кунед, то шумо барои гузаштан ба рушди мувофиқ вақт дошта бошед. Яке аз бузургтарин хатогиҳои навоварон инкишоф додани хеле сахт ва аз ин рӯ хеле суст аст.

Ин як қатор мушкилотро ба миён меорад: аввал, барои пеш рафтан дар ҳама гуна замин, ғайр аз суръати комилан ҳамвор ё баланд, кӯшиши зиёд лозим аст (ва дар зонуҳо вазнин аст). Шумо барои нигоҳ доштани ҳаракати суст на маҳорат ва на қувват доред. суръат / суръати паст дар шароити ғайримуқаррарӣ.

Илова бар он, ки шумо дарк мекунед, ки шумо педали аз ҳад зиёд сахт меравед, аксар вақт дер мешавад: каме боло рафтан кифоя аст, ки тамоми импулс ва мувозинатро аз даст диҳед. Хатогии маъмул ин аст, ки мехоҳед пурра иваз кардани фишанг: оё ин боиси кафидан ва сурхшавӣ мегардад? Мотоцикл танҳо аз шумо нафрат дорад.

ҲАЛ: Каденси хуб аз 80 то 90 чархзанӣ аст. Таносуби занҷири дуруст ба занҷирро ёбед, то новобаста аз рельеф пайваста дар ин суръат бимонед. Гузаронидани фишанг бояд бе кӯшиши зиёди педалӣ анҷом дода шавад ва занҷир бояд то ҳадди имкон рост бимонад, то соишро оптимизатсия кунад ва ба он осеб нарасонад. Аз чорроҳаҳо, ба монанди занҷири хурд - фишанги хурд ё занҷири калон - фишанги калон бояд пешгирӣ карда шавад.

Шинаҳои аз ҳад зиёд пуршуда

Шинаҳои аз ҳад зиёд пуршуда тезтар меғеланд (шояд?), Аммо кашиш, гардиш ва тормозро халалдор мекунанд.

Тақсимӣ дар велосипедронии кӯҳӣ ниҳоят муҳим аст ва натиҷаи қобилияти шина барои деформатсия дар сатҳҳои гуногун мебошад. Фишори аз ҳад зиёди ҳаво ба ин халал мерасонад.

ҲАЛ: Пеш аз ҳар сафар фишори чархи худро санҷед. Фишор аз рӯи навъи чарх ва намуди замин фарқ мекунад, озодона аз байкерҳои кӯҳии ботаҷрибаи минтақаи худ пурсед. Одатан мо аз 1.8 то 2.1 бар меравем.

Дучарха дуруст?

Оё шумо велосипеди дурусти машқро харидед, ки мехоҳед кор кунед? Оё дучархаи кӯҳии шумо барои намуди баданатон дуруст аст? Аз савори дучархаи кӯҳӣ бо дучархае, ки номуносиб, аз ҳад вазнин, аз ҳад калон, чархҳои хеле борик ё аз ҳад васеъ паҳн шудааст, чизи бадтаре нест ... ин мисли кӯшиши кушодани пиво бо анбӯр аст. Чомашӯӣ, ин кор имконпазир аст, аммо он метавонад чандон самаранок набошад.

ҲАЛ: Бо фурӯшандаи велосипеди худ, одамоне, ки шумо медонед, сӯҳбат кунед, шабакаро ҷустуҷӯ кунед, пурсиши зудро анҷом диҳед, ба худ дар бораи намуди таҷрибаи ояндаи худ саволҳои дуруст диҳед.

Инчунин ба мақолаи мо нигаред, то андозаи дурусти велосипедатонро пайдо кунед.

Хуб бихӯред ва хуб бинӯшед

Велосипедронии кӯҳӣ қувваи зиёдро талаб мекунад. Пеш аз саёҳат ё ҳангоми поход ба баданатон сӯзишворӣ надодан метавонад боиси садама гардад; Яке аз бадтарин таҷрибаи велосипедронӣ. Ин инчунин вақте рух медиҳад, ки шумо беобед.

ҲАЛ: Пеш аз оғоз кардан хуб бихӯред, парҳези солим бихӯред. Ҳамеша обро бо худ бардоред, беҳтараш дар гидратсияи Camelbak, зеро ҳангоми савор нӯшидан осон аст. Бо худ каме хӯрок бигиред: банан, як порчаи торт меваҷот, бари гранола ё якчанд барҳои энергетикӣ ё гелҳое, ки аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида мешаванд.