5 сабаб, ки чаро шумо набояд ба чархи пушти худ савор шавед

Техникаи саворӣ ба шумо имкон медиҳад, ки дар велосипед мувозинат кунед, монеаҳоро беҳтар дарк кунед ва инчунин ҳангоми ҷаҳидан худро беҳтар ҷойгир кунед.

Агар шумо ба он ҷо расед, шумо дар қисмҳои озмоишии пайроҳаҳое, ки пайравӣ мекунед, хеле бароҳат хоҳед буд.

5 хатогие, ки шумо аз онҳо дилгир намешавед

Шумо хато мекунед, агар:

• Шумо овезонро кашед
• Шумо коси худро ҳаракат медиҳед ё оринҷҳои худро хам мекунед
• Шумо рост истодаед
• Шумо суръатро барои дар ҷои худ нигоҳ доштани чархи пеш истифода мебаред.
• Шумо ба қадри кофӣ машқ намекунед, ки машқро давом диҳед

8 маслиҳати хуб дар бораи чӣ гуна сохтани чархбол

Сабр. Ин аст он чизе ки ба шумо аввал лозим аст. Бовар накунед, ки шумо ҳаракатро дар 5 дақиқа аз худ мекунед. Дар 5 дақиқаи машқ, шумо эҳтимоли бештар рӯҳафтода мешавед. Аммо устувор бошед. 30 дақиқа дар як рӯз барои 2 ҳафта ва voila.

Мақсадҳоро гузоред: аз нуқтаи А то нуқтаи В чархдор созед (психологӣ кӯмак мекунад).

Амният

• Агар имконпазир бошад, як велосипеди кӯҳиро бе таваққуфгоҳи пасӣ ва на он қадар вазнин, чаҳорчӯба ба андозаи худ гиред (на он қадар калон, зеро он хеле душвор мешавад)
• Ба кулоҳ пӯшед
• 2 дастпӯшак (L ва R!)
• Педалҳоро бе кандчаҳо ва ангуштон истифода набаред.
• Тормози қафо бояд комилан танзим ва прогрессивӣ бошад.
• Ҳеҷ ҷузвдони дорои ашёи сахт, ки метавонад дар он ба шумо осеб расонад

1. Ҷойгир: кӯҳнавардии мулоимро дар болои кӯҳ пайдо кунед.

Идеалӣ, нишебии хеле нарм, алафи кӯтоҳ ва хоки хубро пайдо кунед. Аз роҳ дурӣ ҷӯед. Болишт аз алафу лой, инчунин андаке хам шудан монеа мешавад, ки велосипед худ аз худ суръат гирад.

Рӯзи ором ё ҷои паноҳгоҳро интихоб кунед.

Ҷои кам-кам ташриф оварданро интихоб кунед: ба шумо лозим нест, ки нокомиҳои аввалини худро ба чашмони бегона фош кунед, ки ин метавонад омили рӯҳафтодагӣ бошад.

2. Зинро то нисфи баландии муқаррарии он паст кунед.

Зинро паст кунед, то ки пойҳои шумо ҳангоми нишастан дар болои зин ба замин бирасад.

3. Дучархаро дар рушди миёна гузоред.

Дар ибтидо, занҷири миёна ва фишанги миёна.

Баъд аз ҳама, бо рушди зиёд ба шумо лозим меояд, ки барои баланд бардоштани велосипеди кӯҳӣ ва махсусан барои расидан ба суръати хеле муҳим кор кунед. Аз тарафи дигар, агар шумо аз ҳад зиёд бод кунед, ATV хеле ба осонӣ бармехезад, аммо дар мувозинат нигоҳ доштани он қариб ғайриимкон хоҳад буд.

4. Дастҳоятонро хам кунед ва қафаси синаатонро ба даста фуроваред.

Бо суръати паст, на бештар аз 10 км / соат оғоз кунед. Шумо мехоҳед суръати доимиро бидуни ҳаракати маҷбурии пеш ҳаракат кунед, шумо бояд комилан аз эҳсосоте, ки шумо бояд фишангро ба фишанги баландтар иваз кунед, пешгирӣ кунед.

Як ё ду ангуштро дар фишанги қафои тормоз нигоҳ дошта, дастҳоятонро хам кунед ва танатонро ба тарафи рули ATV паст кунед.

5. Ҳангоми идома додани педаль чархи пеширо бо як ҳаракат пахш кунед ва боло кунед.

Вақте ки пои идорашавандаи шумо дар ҳолати педали боло аст, ба шумо лозим аст дар айни замон, бо китфи худ як тела диҳед (барои оғоз кардан дастҳои худро каме хам кунед) ва ногаҳон кӯшиши педалиро зиёд кунед бе луқмаҳо.

Агар шумо кашед, интиқол ба даст меояд ва хатари шикастани занҷир хеле баланд аст.

6. Пас аз бардоштани чархи пеши дастҳоятонро рост кунед ва вазни худро ба ақиб нигоҳ доред, то чархи пешро дар ҳаво нигоҳ дорад.

Дар зин бимонед. Пушти худро рост нигоҳ доред.

Ин ҳатмӣ нест гузаред пас аз бардоштани велосипед дастҳои худро хам кунед. Дастҳои худро рост нигоҳ доред.

Ин як рефлекс аст: барои бардоштани дучарха, аксари одамон дастҳои худро барои кашидан хам мекунанд, на китфи худро ҳаракат мекунанд. Ин чархро мебардорад, аммо маркази вазнинии маҷмӯаи савора ба пеш ҳаракат мекунад ва дар натиҷа барои расидан ба нуқтаи мувозинат бояд хеле баландтар бардошта шавад. Дар ин вазъият нигоҳ доштани мувозинат хеле душвор хоҳад буд.

7. Рульро баланд кунед ва педалиро идома диҳед, то ба пеш ҳаракат кунед.

Пеш аз хама, баробари баланд шудани чархи пеш, бо суръати доимй педальро давом дихед. Агар шумо аз ҳад зиёд суръат гиред, велосипед чарх мезанад. Агар шумо суръати педали худро суст кунед, агар шумо маҳз дар нуқтаи тавозун набошед, велосипед оҳиста меафтад, аммо меафтад.

Агар шумо бо дастони дароз рост нишаста бошед, педаль задан ва дар мувозинат нигоҳ доштани велосипед бароятон «осон» аст, агар шумо бо дастонатон хам шуда бошед, қафаси синаатон ба руль пахш карда шуда бошад, он нороҳат, бесамар ва нигоҳ доштани он душвор аст. .

8. Барои нигоҳ доштани мувозинат аз дастакҳо, тормозҳо, зонуҳо ва болои бадан истифода баред.

Агар шумо аз қафо равед: аз қафо каме суст шавед. Шумо бояд ҳамеша ангушти худро дар тормози қафо нигоҳ доред, то ҳарчи зудтар вокуниш нишон диҳед.

Шумо ба педаль нигоҳ накарда, чархи пеширо дар ҳаво нигоҳ дошта наметавонед: як қадами хурде ба пеш гузоред, дар болои зин нишинед.

Шумо ба нишон мерасед: шумо одатан таассуроте пайдо мекунед, ки шумо дар курсӣ нишастаед, шумо ҳатто метавонед якчанд метр педальро бас кунед: нигоҳ доред!

Агар велосипед чарх занад, эҳтиёт шавед! зеро агар шумо велосипедро бо чархи пеши чарх задани он якбора паст кунед, афтидан кафолат дода мешавад! Беҳтарин чизе, ки дар оғоз, вақте ки дучарха ба паҳлӯ меғелонад ё меғелонад, он аст, ки он оромона афтад ва тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед, то чархи пешро дар меҳвари хат нигоҳ дорад.

Пас аз машқҳои каме: шумо бояд ритми педалиро нигоҳ доред; Бо нармӣ кашидан зону аз тарафи муқобили курсии кунҷи дучарха, онро метавон ҳифз кард ва дар ҳолати рост ҷойгир кард. Шумо инчунин метавонед қалмоқро дар ҳамон тараф оҳиста кашед, то онро дуруст кунед.

Пас аз фаҳмидани протокол, шумо бояд танҳо кор кунед, то ҳар дафъа ба 100% расед. Ва илоҷе нест, шумо бояд машқ кунед.

Пас аз он ки шумо чӣ гуна ин корро дар дучархаи дӯстдоштаи худ меомӯзед, шумо зуд мефаҳмед, ки қариб ҳар як велосипед метавонад дар чархи қафо савор шавад ва пас шумо метавонед ба амалияи роҳнамо гузаред.

Мошини даврзананда?

Барои омӯхтани бехатарии комил, Sender Ramps як мошини намунавӣ мефурӯшад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар чархҳои пушти худ ба осонӣ ва бехатар ҳаракат кунед.

Онҳо метавонанд танҳо онлайн фармоиш дода шаванд, онҳо тибқи дархост истеҳсол карда мешаванд ва пас аз 15 рӯз онро интиқолдиҳанда анҷом медиҳад. Монтаж хеле содда ва зуд аст (камтар аз 20 дақиқа кушодан, бо мурваттобак пурра).

Ин як пойгоҳи чӯбии хеле қавӣ аст, ки ATV-и шуморо бо тасма муҳофизат мекунад ва аз чаппа шудани он пешгирӣ мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки дар хона бароҳат машқ кунед.

Пас аз даҳҳо сеансҳои понздаҳ дақиқа (зеро ин воқеан дастро талаб мекунад) мо метавонем велосипедро дар симулятор бардошта, мувозинати худро нигоҳ дорем! Ин ба осонӣ фаҳмидани он, ки мувозинат тавассути кашидани китфҳо ва пахш кардани пойҳо ва педальҳо ба даст оварда мешавад.