Хӯроки сагҳои бе ғалла - чаро онро интихоб кунед?

Муддате аст, ки дар форумҳои интернетӣ ва гурӯҳҳои сагҳо сӯҳбатҳои зиёде мавҷуданд, ки ғизои сагҳои бе ғалла назар ба ғалла хеле солимтар аст. Оё ин дар ҳақиқат дуруст аст? Падидаи он чист? Мо тафтиш мекунем!

Хӯроки сагҳои бе ғалла - ин чист?

Тавре ки аз номаш бармеояд, ғизои саг бояд бе ғалла бошад бе дон, яъне. як гурӯҳи ғизо, ки пеш аз ҳама ғизоро бо карбогидратҳо таъмин мекунад. Ба он, аз ҷумла, гандум, ҷав, овёс, ҷуворимакка ва биринҷ, ки аксар вақт ба ғизои буҷетии ҳайвоноти хонагӣ дохил мешаванд, инчунин дар версияи коркардшуда, масалан (дар мавриди гандум) дар шакли макарон.

Ғизои сагҳои бе ғалла (аксар вақт ҳамчун ғалладона номида мешавад) дорои дигар манбаъҳои карбогидратҳо - асосан сабзавот ва меваҳо мебошад. Он аз гӯшт, растанӣ ва равғанҳои табиӣ дар таносуб иборат аст, ки ҳайвонро ба ҳама маводи ғизоии зарурӣ дастрас мекунад.

Намунаи ғизои саги бе ғалла ва таркиби он

Барои беҳтар фаҳмидани мавзӯъ, ба як маҳсулоти мушаххас назар кардан лозим аст, мо ба бонкҳои бренди олмонӣ назар хоҳем кард Анимонда аз хати GranCarnoМасалан: гӯшти гов ва барра.

Се чои аввалро гушти гов (53 фоизи таркиби умумй), шўрбо (31 фоизи умуми) ва барра (15 фоизи хурокиро ташкил медихад) ишгол мекунанд. Дар маҷмӯъ, ин 99% тамоми дохили банка аст. 1% боқимонда ҷузъи охирини рӯйхат аст, яъне карбонати калсий ва иловаҳои ғизоии алоҳида номбаршуда: витамини D3, йод, марганец ва руҳ. Аз ин рӯ, дар таркиб ягон дона ё соя мавҷуд нест ва инчунин сабзавот ва меваҳо кофӣ нестанд - аз ин рӯ, он маҳсулоти хеле кам карбогидрат аст.

Намунаи ғизои сагҳои хушк ва таркиби он

Агар саги шумо вақт аз вақт хӯрдани хӯроки хушкро дӯст дорад, бешубҳа, таркиби онро аз нав дида баромадан лозим аст. Ба унвони мисол, мо ғизои сагҳои бе ғалларо интихоб кардем. Brit Care зоти калонсоли ғалладонабо лосось ва картошка пухта.

Аввал лососҳои хушк (34%), баъд картошка ва маҳз ҳамин қадар сафедаи лососӣ (10%), равғани мурғ ва иловаҳо: себи хушк, маззаҳои табиӣ, равғани лосос (2%), хамиртуруши пиво, пӯлодҳои гидролизшуда меоянд. , истихроҷи пайҳо, маннано-олигосахаридҳо, гиёҳҳо ва меваҳо, фруктооолигосахаридҳо, юкка шидигера, инулин ва Тисл шир. Ин формула кафолат медиҳад, ки саг карбогидратҳоро (аз сабзавот) ба даст меорад, аммо дар таркиби он дона ё соя мавҷуд нест.

Оё ман бояд хӯроки сагҳои бе ғалларо интихоб кунам?

Қобили зикр аст, ки ғалладона дар парҳези саг бад нест ва аз онҳо дар ҳама хароҷот канорагирӣ кардан лозим нест. Сабаби он, ки хӯрокҳои бе ғалла ин қадар маъмуланд ва аз ҷониби бисёре аз байторони ботаҷриба тавсия дода мешаванд, дар он аст, ки хӯрокҳои бе ғалла дар ин маводи ғизоӣ хеле зиёданд.

Мазмуни ғаллаи солим дар парҳези саг тақрибан 10% -ро ташкил медиҳад., ҳадди аксар 20% - пас ин компонентҳо барои таъмини қисмати дурусти карбогидратҳо масъуланд. Дар маҳсулоте, ки дар онҳо пайдо мешаванд, онҳо одатан дар таркиб дар ҷои аввал меоянд, ин маънои онро дорад, ки дар муқоиса бо боқимондаи ингредиентҳо миқдори хеле баландтар аст - онҳо ҳатто метавонанд аз 80% бештар ғалладона дошта бошанд! Чунин хўрокњо барои фарбењї мебошанд. Шумо метавонед онро бо истеъмоли доимии чипсҳои инсон муқоиса кунед: онҳоро хӯрдан мумкин аст, онҳо дорои чарбу ва карбогидратҳо мебошанд, онҳо аз сабзавот тайёр карда мешаванд ... аммо миқдори ин равғанҳо ва карбогидратҳо хеле зиёд аст.

Гарчанде ки сагҳо ҳама ғизохӯранд, гӯшт қисми муҳимтарини парҳези онҳост. Барои он ки ғизо воқеан хуб бошад ва ба ҳайвон бо миқдори дуруст ва сифати маводи ғизоие, ки ба ӯ лозим аст, таъмин кунад, таркиби гушт набояд аз 60 фоиз кам бошад.

Пас, агар худи донаҳо зараровар набошанд ва ҳатто барои саги шумо муфид бошанд, зеро онҳо ӯро бо карбогидратҳои зарурӣ таъмин мекунанд, пас ғизои сагҳои комилан бе ғалла чӣ маъно дорад? Шумораи зиёди сагҳо ба гандум ё дигар компонентҳои ин гурӯҳ аллергия доранд. Он инчунин як намуди ғизоест, ки барои ҳайвоноти хонагӣ бо меъда ё рӯдаҳои хеле ҳассос тавсия дода мешавад. Аломатҳои маъмултарини чунин бемориҳо тағирёбии пӯст, хориш, алопесия, дарунравӣ, газ ё қабз мебошанд.

Ин маънои онро надорад, ки ғизои сагҳои бе ғалла барои сагҳои солим мувофиқ нест - баръакс. Илова бар он, ки ба осонӣ ҳазмшаванда аст, он дорои миқдори зиёди гӯшти аллакай зикршуда мебошад, бинобар ин онро бисёр ғизошиносон тавсия медиҳанд.

Барои дигар мақолаҳои ҷолиб, ба ҷадвали "Ман ҳайвонот дорам" нигаред.