Белҳои эргономикӣ чист?

	Агар шумо қисмати моро дар бораи белҳои барфии эргономикӣ хонда бошед, шумо медонед, ки онҳо то чӣ андоза фарқ мекунанд. Муҳимтарин ҷанбаи эргономика ин қонеъ кардани талаботи кор барои шумо, корбар аст.
	Талаботи кор ба монанди белкашӣ доимо хам кардан ва бардоштани вазнҳоро дар бар мегирад. Эҳтимоли бештари макони дард ё осеб пушт аст.
	Аз ин рӯ, бели эргономикӣ бояд на танҳо барои шумо, балки барои коре, ки барои он пешбинӣ шудааст, мувофиқ бошад. Бели хуби эргономикӣ ба даста тамаркуз карда, зарурати чандирии аз ҳад зиёдро бартараф мекунад. Белро бо яке аз хусусиятҳои зерин ҷустуҷӯ кунед: Чоҳи васеъшаванда/танзимшаванда Кунҷи (ё хам кардан) дар дарозӣ Дар чанголи дуюми дастаки дар мобайни чоҳи
Чоҳи васеъшаванда/танзимшаванда
	Ин на танҳо барои онҳое, ки қадбаланд ё кӯтоҳанд, комил аст, балки ба ҳамаи корбарон имкон медиҳад, ки белро мувофиқи қад ва вазифаашон мувофиқ созанд. Як чоҳи ба қадри кофӣ дароз шуморо аз хам шудан ба такрор наҷот медиҳад, масалан, ҳангоми кофтани барф ва ба ин васила бори қафоро кам мекунад. Шакли бели телескопй аз кисмхое иборат аст, ки ба хамдигар мечарханд, ки имкон медихад дароз ва кутох карда шавад.
Кунҷи чоҳ (ё хам кардан)
	Кирми баъзе белҳо кунҷӣ ё аз се ду ҳиссаи дарозии худро дар дарозии худ хам мекунанд. Ин шиддати сутунмӯҳраро коҳиш медиҳад, вақте ки бели пурбор аз замин дур аст, зеро корбар майл дорад, ки дар ҳолати росттар бимонад.
Дастаки каҷ ва рост
	Агар асои эргономии "каҷӣ" нисбат ба ҳамтои "рост"-и худ ин қадар бартариҳои зиёд дошта бошад, чаро он асои анъанавиро кӯҳна накардааст? Ин аз он сабаб аст, ки мо на ҳама як хел сохтаем. Дар ҳоле, ки як нафар бардоштан бели "хам"-ро осонтар меҳисобад, ин метавонад ба дигаре муқобил бошад. Илова бар ин, аксари белҳои эргономикӣ барои бардоштан ва тоза кардани барф пешбинӣ шудаанд. Масалан, барои кофтани дакик бели чохи рост лозим аст.
Дасти дуюм
	Барои бартараф кардани ҳама гуна душворӣ дар бардоштани бели каҷӣ, баъзе белҳои эргономикӣ дар чоҳ дастаки иловагӣ доранд, то нуқтаи дуюми тамосро таъмин кунанд. Ин навъи бел имкон медиҳад, ки ҳама гуна вазн дар пеши бадани шумо бо ду даст баробар мувозинат карда шавад, бардоштани бели пурборро осонтар мекунад, ҳолати шуморо беҳтар мекунад ва дарди пушт ва осеби эҳтимолиро коҳиш медиҳад.
Дигар хусусиятҳои белҳои эргономикӣ инҳоянд:
	Дастаки мулоим, кунҷӣ ва васеъs Онҳо ҳангоми кам кардани фишори дастҳо ва дастҳои шумо беҳтарин чанг ва бароҳатиро таъмин мекунанд. Барои тасаллии иловагӣ ангуштони протезиро ҷустуҷӯ кунед. Ҳамаи ин хусусиятҳои иловагӣ барои кам кардани хастагии даст ва дастҳо кӯмак мекунанд.
	Маводи мувофиқ Барои шахсе, ки қадаш хурдтар ё мушкилоти пушт ва буғумҳо дорад, маводе, ки барои сохтани бел истифода мешавад, бояд ба қадри кофӣ сабук бошад, ки бидуни фишор бардошта шавад.
	Майсаи пластикӣ ба қадри кофӣ сабук аст, ки бардошта шавад, аммо қодир ба бори вазнин тобовар аст. Дар ҳоле ки моил ба пӯшидан аст, манфиатҳои истифодаи пластикии сабук аз устувории пӯлод хеле зиёдтар аст, ки истифодааш вазнин ва хаста мешавад.
	Як чоҳи босифати чӯбӣ ё нахи шишагӣ, на аз пӯлоди вазнин, омили дигаре барои баррасӣ аст. Сабук ва қодир ба ҷабби зарбаҳо ва ларзиш, ҳарду маводи беҳтарин барои коҳиш додани стресс ва хастагии бадан мебошанд.
	Новобаста аз он ки эҳтиёҷоти шумо, он меарзад, ки бели дурустро ҷустуҷӯ кунед. Агар буҷаи шумо ба шумо имкон диҳад, ки белҳои гуногунро барои вазифаҳои гуногун харед, боварӣ ҳосил кунед, ки оқилона харид кунед. Бо вуҷуди ин, агар як бели коммуналӣ кофӣ бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро истифода мебаред.