Равғани тухмии сиёҳ: хосиятҳо ва истифода - Биомӯзед, ки чӣ гуна нигоҳубин ва парҳези худро ғанӣ гардонед

Равғани зираи сиёҳ ба наздикӣ дар байни одамоне, ки нигоҳубини табииро интихоб мекунанд, маъруфияти зиёд пайдо кардааст. Шумо метавонед онро дар ошхона истифода баред, бинӯшед ва ба рӯй, пӯст, мӯй ё нохунатон молед. Санҷед, ки он чӣ гуна хосиятҳо дорад.

Зира сиёҳро бо дастурҳои таомҳои Ҳиндустон алоқаманд кардан мумкин аст. Маззаҳои хоси он аксар вақт барои мавсими хӯрокҳо ба монанди наск ё карри ва панкейкҳои масала доса истифода мешаванд. Ин тухмиҳои хурди сиёҳ бӯи хеле шадидро пинҳон мекунанд, ки то ҳадде тухмии кориандрро ба хотир меоранд. Кориандр танҳо яке аз номҳои маъмули он нест. Зираи сиёҳро зира ё зираи сиёҳ низ меноманд.

Зира як растании гуногунҷабҳаест, ки хосиятҳои судманд дорад. 

Гулҳои зебо, кабуд ё сафед - шумо зираи сиёҳро аз онҳо мешиносед. Ин растанӣ дар миқёси васеъ асосан дар Осиёи Ҷанубӣ парвариш карда мешавад, гарчанде ки он дар Аврупои Ҷанубу Шарқӣ ва Шарқи Наздик низ мавҷуд аст. Зиреи сиёҳи ваҳшӣ имрӯз дар аксари кишварҳои баҳри Миёназамин пайдо шудааст, ки дар он ҷо аз сабаби шароити муътадили муҳити зист паҳн шудааст.

Ниҳол меваҳои хурди сурх бо гӯшти сафед медиҳад. Маҳз аз онҳо ин унсури арзишманд дар косметика ва гастрономия ба даст оварда мешавад - тухмиҳои хурди сиёҳ.

Равғани зира сиёҳ - он бо чӣ хос аст? 

Тухми зираи сиёҳро бевосита дар гастрономия истифода мебаранд, аммо аз он равған низ гирифтан мумкин аст. Он инчунин бӯи хеле шадид дорад, ки дар аввал каме қавӣ ба назар мерасад, аммо шумо зуд ба он одат мекунед. Он ранги тиллоии торик ва таъми каме талх дорад.

Қувваи компонентҳои фоиданок дар таркиби равғани зира сиёҳ пинҳон аст. Шумо дар байни чизҳои дигар, витаминҳои В (аз ҷумла бета-каротин ва биотин), инчунин унсурҳои зарурӣ барои фаъолияти бадани инсон, аз қабили калсий, магний, натрий, руҳ, калий ва оҳанро хоҳед ёфт. Равғани зираи сиёҳ асосан аз кислотаҳои серравгани серравган иборат аст. Муҳимтар аз ҳама инҳоянд:

• кваси олеӣ;
• кислотаи linoleic;
• кислотаи алфа линоленӣ.

Хислатҳои шифобахши равғани зираи сиёҳ

Равғани зираи сиёҳ дар тӯли ҳазорсолаҳо дар косметика, тибби табиӣ ва гастрономия истифода мешуд. Аз сабаби васеъ истифода бурдани маҳсулот аз ҷониби мисриёни қадим онро ҳатто «тиллои фиръавнҳо» меномиданд. Воқеан, ин равған ба шарофати манфиатҳои бешумори саломатӣ, пӯст ва мӯй тиллои моеъ аст. Инҳоянд муҳимтаринҳо:

• таъсири зиддиаллергӣ - ин равған барои одамони гирифтори аллергияи гардолуд беҳтарин аст. Табларзаи хасбедаро бе таъсири манфии он ором мекунад.
• Дастгирии масуният - Истеъмоли равғани тухмии сиёҳ як роҳи олии дастгирии системаи иммунии шумост, хусусан пас аз зимистон, вақте ки он заиф мешавад.
• ба системаи ҳозима таъсири судманд мерасонад - аз ин рӯ, равғани тухми сиёҳ дар табобати бемориҳои меъда ва рӯдаҳо, аз қабили заҳролудшавӣ ё захми пептикӣ иловаи хубест. Аммо дар хотир доред, ки истифодаи равған ивазкунандаи табобати дуруст нест ва ворид кардани он ба парҳез бояд бо духтур маслиҳат карда шавад.
• таъсири ғамхорӣ - тарафдорони истифодаи равғани зираи сиёҳ дар пӯст ва мӯй торафт бештар мешаванд. Аз сабаби таркиби бойи худ ва миқдори зиёди кислотаҳои равғании серғизо, равған монеаи гидролипидии пӯстро ба таври комил ғизо медиҳад, ғизо медиҳад, ҳамвор мекунад, нам мекунад ва барқарор мекунад. Ҳамзамон, он истеҳсоли равғанро ба эътидол меорад, ки онро барои пӯсти акне майл як маҳсулоти аъло мегардонад.

Равғани зираи сиёҳро чӣ гуна бояд нӯшид? 

Шумо метавонед дар як рӯз танҳо як қошуқи равған бинӯшед. Баръакси равғани зағир ё бангдона, мо ҳатман тавсия намедиҳем, ки онро ба салатҳо илова кунед, масалан, аз сабаби таъми талхаш. Шояд ба шумо маъқул бошад, аммо пеш аз он ки онро ба табақ илова кунед, хушбӯйро санҷед, то лаззати хӯрданро аз даст надиҳед.

Агар мазза аз ҳад зиёд шадид бошад, шумо метавонед инчунин мехоҳед, ки равғани тухмии сиёҳро ҳамчун илова қабул кунед. Капсулҳоро дар қатори чизҳои дигар дар пешниҳоди бренди Alness пайдо кардан мумкин аст.

Кадом равғани зираи сиёҳро интихоб кардан лозим аст? 

Мо, албатта, тавсия медиҳем, ки равғани хунукнашуда ва филтрнашуда барои нигоҳубин ва истеъмол. Маҳз дар ҳамин шакл он барои саломатӣ бештар фоидаовар аст. Боварӣ надоред, ки кадом маҳсулотро интихоб кунед? Шумо метавонед равғанҳои тозанашударо дар ин пешниҳод пайдо кунед, аз ҷумла Natur Planet, LabioSkin ё Natur Oil.

Равғани зираи сиёҳ барои пӯст - чӣ гуна бояд истифода шавад? 

Мисли дигар равғанҳо, шумо метавонед ба кремҳо ё панирҳои дӯстдоштаи худ чанд қатра илова кунед. Роҳи дигари истифодаи хосиятҳои судманди он ин тайёр кардани хунобаи дуфазаӣ мебошад, ки инчунин компонентҳои намноккунандаи амиқ ба монанди алоэ ё кислотаи гиалурониро дар бар мегирад.

Шумо инчунин метавонед равғани тухмии сиёҳро ба лосьоне илова кунед, ки дар қадами якуми XNUMX-фаза барои рӯъё истифода мешавад, то ифлосҳои равғаниро тоза кунед ё шумо метавонед худи равғанро истифода баред. Инчунин харидани як маҳсулоти тайёр бо иқтибос зира сиёҳ, масалан, креми муқаррарӣ барои пӯсти мушкил аз Melo арзанда аст.

Равғани зираи сиёҳ барои мӯй - чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст? 

Ин равғани қиматбаҳо бисёр серғизо аст, ки онро барои мӯйҳои дорои ковокии баланд - ҷигар, хушк, бо сохтори кутикулаи кушод беҳтарин мекунад. Шумо метавонед як қатраи онро ба кондитсионери дӯстдоштаатон илова кунед ё онро барои молидани мӯй истифода баред.

Бо сармоягузорӣ ба равғани зира сиёҳ, шумо метавонед ба қудрати хосиятҳои фоиданок эътимод кунед! Онро берунӣ ва дохилӣ истифода баред, то потенсиали онро ба ҳадди аксар расонад.

: