Чаро ҳангоми рондани мошин чашмҳо дард карданд: сабабҳо равшананд ва на он қадар
Мундариҷа
Дар назари аввал аҷиб ва ғайримантиқӣ менамояд, ки маҳз ронандагоне ҳастанд, ки дар роҳҳо объектҳои хавфи зиёдро меронанд ва аз ин рӯ, бояд биниши бенуқсон дошта бошанд, ки мушкилоти узвҳои визуалӣ аксар вақт мушоҳида мешавад. Дарвоқеъ, баръакс аст: чун қоида, одамон бори аввал дар курсии ронанда бо нуқсонҳои мавҷудаи биноӣ наменишинанд, балки, баръакс, пас аз як давраи муайяни ронандагӣ бо мушкилоти бадастомада аз он мебароянд. Оё имконпазир аст, ки аз ин канорагирӣ кард ё ҳадди аққал хатари бинишро дар паси чархи тӯлонӣ коҳиш дод?
Чаро ронандагон сурх мешаванд, об мерезанд ва чашмонашон дард мекунанд: сабабхои асосй
Худ аз худ дар паси рули мошин нишастан ба системаи визуалии ронанда зарар намерасонад. Ин ҳама дар бораи раванди ҳаракат аст, вақте ки шумо бояд роҳи роҳро бодиққат назорат кунед. Он гоҳ омилҳое, ки бинишро ноустувор мегардонанд, дар пеши назари шумо меистанд:
- Чашмоне, ки бо шиддат аз роҳ пайравӣ мекунанд, пайваста мошинҳои дигар, аломатҳои роҳ, чароғҳои светофор, нуқсонҳои эҳтимолии роҳи роҳ, пиёдагардҳое, ки нияти аз ҷои нодуруст гузаштанро доранд ва дигар ногаҳонӣ, ки ҳаракати нақлиёт пур аз он аст, ислоҳ мекунанд. Хамаи ин мушакхои чашмро нихоят вазнин мегардонад, бинобар ин пилкхо камтар баста мешаванд, чашмхо намии заруриро гум мекунанд. Дар натица кобилияти боси-наи ронанда паст мешавад.
- Дар ҳавои офтобӣ, ивазшавии доимии рӯшноӣ ва сояҳо дар роҳ низ чашмҳоро аз ҳад зиёд танг мекунад ва боиси фишори чашм мегардад.
- Дар гармо хавои хушк, ки бо кондиционери коркунанда хамрох мешавад, ба пардаи луобии чашм таъсири манфй расонда, боиси хушк шудани он ва паст шудани шиддати бино мегардад.
- Дар ҳавои тираву борон, бегоҳӣ ва шабона сарбории узвҳои биниш зиёд мешавад, мушакҳои чашм ба таври шадид фишор меоранд. Илова бар ин, нури нобинокунандаи мошинҳои пешомада ба мембранаи чашм таъсири ниҳоят манфӣ расонда, боиси кӯтоҳмуддат, вале якбора бад шудани биниши ронанда мегардад.
Чароғи нобинокунандаи мошини дар пеш омада метавонад бинишҳои ронандаро ба таври кӯтоҳ, вале ба таври назаррас коҳиш диҳад.
Бемориҳои «касбӣ»: кадом бемориҳои чашм аксар вақт дар ронандагон инкишоф меёбанд
Аксар вақт ронандагоне, ки дар паси руль муддати тӯлонӣ нишастаанд, аз синдроми чашми хушк азият мекашанд, ки ба як бемории воқеан касбии ронандагон табдил ёфтааст. Аломатҳои он дар:
- сурхшавии чашмҳо;
- эҳсоси қум
- рези;
- эҳсоси сӯзиш;
- дарди чашм.
Инчунин ҷолиб он аст, ки вақте ки ман мусофир ҳастам, дар чашмонам қариб ҳеҷ чизро эҳсос намекунам (дард, судоргаҳо ва ғайра). Ҳангоми рондан, он дарҳол оғоз мешавад, хусусан агар ман дар вақти шом ё дар торикӣ рондан бошам. Ман то ҳол як одат дорам, вақте ки ҳаво гарм мешавад, шамолкунакро дар рӯй ба кор медарорам - бинобар ин ҳоло чашмонамро бадтар мекунад. Ман чашмак зада мешинам, ба назар чунин менамояд. Ба одат кардан лозим аст.
Дарди сари музмин аксар вақт ба ин нишонаҳо илова карда мешавад. Ва хатарноктарин оқибати фишори мушакҳои чашм коҳиши визуалӣ мебошад, ки бо рушди ин патология метавонад ба манъи рондани ронанда табдил ёбад.
Ва баъзан чунин таассурот пайдо мешавад, ки гуё дар назди моник нишаста, ба чузъиёташ чашм меандозад. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки чашмҳо истироҳат намекунанд ва онҳо ҳамеша ба масофаи якхела танзим карда мешаванд (хусусан вақте ки шумо дар қад-қади шоҳроҳ педал мезанед).
Чӣ бояд кард, то ҳангоми рондан чашмонат хаста нашавад
Якчанд тавсияҳо мавҷуданд, ки хатари вайроншавии ҷиддии биноро дар ронандагон коҳиш медиҳанд:
- Барои кам кардани шиддати аз ҳад зиёди чашм ҳангоми рондани мошин, шумо бояд ҳадди аққал ҳама чизеро, ки дар кабина ҷойгир аст, хориҷ кунед, ки нигоҳи ронандаро беасос парешон мекунад. Масалан, дар оинаи акиб ва дар шишаи пеш хама гуна «кулонхо» овезонанд.
- Дар курсии ронанда бештар аз 2 соат пайваста намонед. Вақти-вақти билан тўхтаб туриб, гимнастнинг кўзи билан бирга бирга гармлашиш лозим.
Ҳангоми ҳаракат каме гарм кардан на танҳо ба мушакҳои бадан, балки ба чашмҳо низ оромӣ медиҳад.
- Дар бораи кулай будани дар курсии ронандагон гамхорй кардан лозим аст. Ҳар гуна нороҳатӣ вайроншавии гардиши мушакҳоро дар минтақаи гардан, ки ҳангоми рондани мошини ҳаракаткунанда рух медиҳад, шадидтар мекунад. Ва ин бевосита ба бад шудани функсияҳои визуалӣ алоқаманд аст.
Мавқеи бароҳати бадан дар курсии ронанда бевосита ба ҳолати узвҳои визуалӣ вобаста аст.
Видео: барқарор кардани биниш ҳангоми рондан
Фармакология як қатор "ашкҳои сунъӣ" -ро тартиб додааст, ки ба ронандагон дар сабук кардани таъсири хушкии аз ҳад зиёди чашм - балои асосии ронандагон кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки чашмони худро ба ин гуна шадид нарасонед, худро одат кунед, ки ҳангоми ҳаракат зуд-зуд мижа задан ва дар вақти истироҳат истодан.
