Шири пайгирӣ ва шири хурд - кадом формуларо пас аз ширдиҳӣ интихоб кардан лозим аст?
Мундариҷа
То он даме, ки кӯдаки шумо шашмоҳа мешавад, шир, гарчанде ки ҷузъи асосии парҳези ӯ аст, тадриҷан ғизои ягонаи ӯ шуданро қатъ мекунад. Ва дар ҳоле ки шири сина ҳанӯз ҳам беҳтарин интихоб аст, баъзан ба шумо лозим меояд, ки дар баробари он формуларо истифода баред. Он аз шири аслӣ каме фарқ мекунад, зеро талаботи кӯдак тағйир меёбад. Аз кай шири навбатӣ дода метавонам? Чӣ тавр онҳоро ба парҳез ворид кардан мумкин аст? Шири "ҷавон" чист ва кай бояд онро интихоб кард?
доктор н. ферма. Мария Каспшак
Шири пайгирӣ - пас аз оғози шир ё ширдиҳӣ
Ҳарчанд ширмаконӣ ба кӯдак фоидаи бештари саломатӣ медиҳад ва бояд то ҳадди имкон (ҳадди ақал то як сол ва ҳатто то 2-3 сол) идома ёбад, вале воқеияти зиндагӣ аксар вақт модарро маҷбур мекунад, ки ширмакиро пештар қатъ кунад. Баъзан синамаконӣ умуман имконнопазир аст, аз ин рӯ ба кӯдаки шумо аз лаҳзаи таваллуд формулаи тифл дода мешавад. Новобаста аз усули пештараи ғизо, агар модар тасмим гирад, ки шири тағирёфтаро пас аз моҳи шашуми ҳаёт ба парҳези кӯдак ворид кунад, он бояд формулаи ба истилоҳ пайравӣ дошта бошад, ки бо номи "формулаи пайгирӣ" низ маъруф аст. бастаи раками 2. Шири пай дар пай аз шири аслй андаке фарк мекунад. Он одатан дорои протеин, оҳан ва витамини D бештар аст ва таркиби ғизоӣ ба эҳтиёҷоти кӯдаки каме калонтар мувофиқ аст. Бояд қайд кард, ки шири навбатӣ наметавонад ягона ғизои кӯдак бошад - дар ин давра, васеъшавии тадриҷан парҳез бо аввалин хӯрокҳои иловагӣ оғоз меёбад.
Шири зеринро ба парҳези кӯдак чӣ гуна бояд ворид кард?
Ҳама гуна тағирот дар ғизои навзод ё кӯдаки хурдсол бояд тадриҷан, бо қадамҳои хурд анҷом дода шаванд. Ҳамин тариқ, мо ба шикам вақт медиҳем, то ба тағирот одат кунем. Агар шири навбатӣ пас аз ширдиҳӣ ҷорӣ карда шавад, шумо метавонед тадриҷан миқдори ғизоро кам кунед ва қисми шири модарро бо шири дигар иваз кунед - аввал як, баъд ду ва ғайра. Беҳтар аст, ки бо духтур, акушерка ё мушовири ширдеҳ, ки бо модар ва кӯдак шинос аст, машварат кунед. Мутахассис ба шумо дар тартиб додани ин смена ёрӣ мерасонад ва навъи шири ояндаро пешниҳод мекунад, ки ба эҳтиёҷоти инфиродии кӯдаки шумо мувофиқтар аст.
Гузариш аз шири кӯдак ба шири дигар низ бояд тадриҷан бо риояи аксуламали кӯдак анҷом дода шавад. Дар ин ҷо шумо метавонед усули "порция ба қисм", яъне. аввал ба кӯдак як порция ширро барои дигараш диҳед ва дар дигар хӯрокҳо шири аслиро диҳед, пас аз муддате ду порция, баъд се ва ғайраро иваз кунед, то дар ниҳоят пурра ба шири навбатӣ гузаред.
Роҳи дигар "ченак барои ченак" аст. Онро махсусан вақте истифода бурдан мумкин аст, ки шумо ба шири навбатии ҳамон як истеҳсолкунанда мегузаред, ки ҳамон қоқчаҳоро истифода мебарад ва усули тайёркунӣ стандартизатсия шудааст. Агар (масалан) шумо барои як порчаи шир се қошуқ хока истифода баред, шумо метавонед аввал ду қошуқ шири кӯҳна ва як қошуқ шири нав диҳед. Пас, вақте ки ҳама чиз дуруст аст, шумо метавонед ду қошуқи шири навбатӣ ва як қошуқи шири аслиро илова кунед. Қадами оянда танҳо шири навбатӣ истифода мешавад. Агар фарзанди шумо бештар нӯшад ва миқдори зиёди хокаро истифода барад, ин раванд қадамҳои бештарро дар бар мегирад. Дар ин ҷо, боз беҳтар аст, ки бо мутахассисе, ки ба ин кӯдак ғамхорӣ мекунад, машварат кунед, то ӯ дар таҳияи нақшаи муфассали чунин тағирот кӯмак кунад.
Шири хурдсол барои кӯдакони аз яксола боло.
Шири пайгирӣ одатан ба кӯдакони солим то яксола дода мешавад. Кӯдаки яксола, аз рӯи таърифи расмӣ, "тифлон" буданро қатъ мекунад ва ба гурӯҳи "кӯдакони хурдсол", яъне кӯдакони 13-36 моҳа (1-3 сола) тааллуқ дорад. Ғизои чунин кӯдак одатан хеле гуногун аст, аммо ӯ ҳанӯз ба шир ниёз дорад. Кӯдак ҳар қадар калонтар бошад, ҳамон қадар шир камтар лозим аст ва ғизои дигар бештар аст. Бо вуҷуди ин, ҳатто кӯдакони аз яксола боло ба ғайр аз хӯрокҳои дигар ба шири сина тавсия дода мешаванд. Шири модар ҳамеша мувофиқи эҳтиёҷоти кӯдак омода карда мешавад ва инчунин барои муҳофизати ӯ аз сироятҳо мусоидат мекунад.
Бо вуҷуди ин, аксари кӯдакони яксола дар Полша дигар шири сина намехӯранд ва баъдан метавонанд ба онҳо маҳсулоти ширӣ дар шакли шири тағирёфтаи навзод дода шаванд (сӯби формулаи шир). Истехсоли он акнун мисли истехсоли шири бачагон катъиян танзим карда намешавад. Шири хурдсол маҳсулотест, ки бо рақами 3 (барои кӯдакони 12-24 моҳа), 4 (барои кӯдакони дусола) нишон дода шудаанд ва баъзе истеҳсолкунандагон ҳатто шири 5 (барои кӯдакони аз 2,5 сола боло) истеҳсол мекунанд. Шири нави хурдсол низ бояд тадриҷан ба парҳези кӯдак ворид карда шавад, хусусан агар он формулаи аввалин пас аз синамаконӣ ё ҳангоми иваз кардани тамға бошад.
Бояд дар хотир дошт, ки агар кӯдак солим бошад ва аллергия надошта бошад, пас аз яксола шудани кӯдак, шумо метавонед ба ӯ оҳиста-оҳиста иҷозат диҳед, ки шир ва маҳсулоти ширии муқаррариро бихӯранд. Агар фарзанди шумо ба онҳо таҳаммул карда тавонад, шумо метавонед тадриҷан миқдори шириро дар парҳези ӯ зиёд кунед. Бо вуҷуди ин, формулаи навзод бояд ба кӯдакони хурдсол дода шавад, зеро он бо оҳан, витамини D ва кислотаҳои равғании муҳим бой аст. Ин компонентҳо барои рушди кӯдакони хурдсол хеле муҳиманд ва метавонанд дар ғизои муқаррарӣ нокифоя бошанд.
Шири нӯшидан – łaciate Junior аз картон аз шири оддӣ чӣ фарқ дорад?
Дар мағозаҳои хӯрокворӣ шумо метавонед тамғаҳои машҳури ширро дар бастаҳои рангоранг пайдо кунед, ки дар онҳо тамғаи "ҷуниор" гузошта шудааст ва ҳамчунон барои кӯдакон махсус сохта шудааст - онҳое, ки каме калонтаранд, албатта, дигар ба гирифтани шири тағирёфта ниёз надоранд. Ин шири «ҷавонӣ» ба омехтаҳои шир ҳеҷ иртиботе надорад, танҳо шири серравгани гов аст. Вақте ки мо ба ҷадвали иттилооти ғизоӣ дар ин баста назар мекунем, мо мебинем, ки ин шир аз шири муқаррарӣ танҳо бо миқдори зиёди равғани тақрибан 3,8% дар муқоиса бо шири маъмултарин фурӯхташуда 3,2% ё 2% фарқ мекунад. Истеҳсолкунандагон мегӯянд, ки шири серравган барои кӯдак бештар серғизо аст. Гап дар сари он аст, ки он калорияи бештар дорад ва мазмуни витаминхои дар равган халшаванда мутаносибан нисбат ба шири лоғар зиёдтар буда метавонад. Шири серравған метавонад таъми беҳтаре дошта бошад, зеро равған як барандаи мазза аст. Аммо дар амал ин чандон аҳамият надорад, зеро кӯдакони синни томактабӣ ва мактабӣ маъмулан хӯрокҳои гуногун, аз ҷумла равған ва дигар равғанҳоро мехӯранд. Аз ин рӯ, аҳамияти ночиз ба назар мерасад, ки оё кӯдак сэндвичҳои субҳонаро бо шири серравған ё шири равған менӯшад. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ғизои кӯдаки ҳама синну сол, ба мисли ғизои калонсолон бояд гуногун ва тавре тартиб дода шавад, ки ӯ бо тамоми компонентҳои зарурӣ дар ин марҳилаи рушд таъмин карда шавад.
Муаллиф
- «Дастур оид ба ғизои кӯдакон. Қадам ба қадам аз таваллуд то зодрӯзи аввал.
- Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; Кумитаи озуқавории ESPGHAN. Формула барои кӯдакони хурдсол: Ҳуҷҷати мавқеи Кумитаи ESPGHAN оид ба ғизо. J Pediatr Gastroenterol Nutr. январи 2018; 66(1): 177-185. дои: 10.1097 / MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
- ДИРЕКТИВИ КОМИССИЯИ 2006/141/EC аз 22 декабри соли 2006 оид ба формулаи навзодон ва хӯрокҳои иловагӣ ва ворид намудани ислоҳи Дастури 1999/21/EC (Матни марбут ба EEA) (OJ L 401, 30.12.2006, саҳ. як)
Шири модар беҳтарин роҳи ғизодиҳии кӯдакон аст. Шири тағирёфта ба ғизои кӯдаконе, ки бо сабабҳои гуногун шири сина намехӯранд, илова мекунад.
