Ҳаёти варзишӣ пур аз гаҷетҳо
Э Худо! Вазни ман дар Интернет Мутаассифона, истифодаи смартфонҳо ва планшетҳо ба саломатии мо таъсири манфӣ мерасонад. Муҳаббати мо ба гаҷетҳо сабаб мешавад, ки мо ба бемориҳои гуногуни ҷисмонӣ гирифтор шавем. Дарди мушакҳо, осеби риштаҳо, деформатсияи сутунмӯҳра, ҳатто мушкилоти равонӣ? Таҷҳизоти электронӣ ҳар қадаре ки мо бо онҳо вақти бештар сарф кунем, камтар дӯстона мешаванд.
Оё ҳатто бемории нав вуҷуд дорад? iDisease. Мӯҳлат? Бо ишора ба номҳои гаҷетҳои Apple, ки аз ҷониби доктор Ларри Розен аз Донишгоҳи иёлати Калифорния пешбарӣ шудааст, коршинос дар як риштаи яксон нав, ки психологияи фанноварӣ ном дорад. Ба андешаи ӯ, нашъамандӣ ба гаҷетҳои электронӣ аллакай ба дараҷаи эпидемия расидааст.
Бадани мо ба чунин дастгоҳҳо мутобиқ карда нашудааст. Телефонҳо хеле хурд ҳастанд, тугмаҳо ва экранҳо хеле хурд мебошанд. Синдроми "ангушти смартфон" маълум аст, яъне. илтиҳоби риштаҳои ангуштон дар натиҷаи пахши доимии ангушти ангушт дар экрани смартфон. Оё тамаркуз ба дисплейи смартфон ба хатарҳо оварда мерасонад? аз садамаҳои кӯча то вайроншавии сиркадианӣ, намоишҳо истеҳсоли мелатонинро дар бадан коҳиш медиҳанд. Оё духтурон чунин мегӯянд ва тавсия медиҳанд? машқҳои бештар, махсусан дар берун.
Тавре маълум мешавад, насли Z метавонад ва умедвор аст, ки ҳаваси худро ба интернет ва гаҷетҳои мобилӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ муттаҳид кунад. Биёед танҳо бубинем, ки ин соҳа чӣ пешниҳод мекунад ва чӣ гуна ин соҳа барои дастгирӣ ва ғанӣ гардонидани нишондиҳандаҳои варзишии мо инкишоф меёбад.
Худро санҷед ва дар ҷомеаҳои онлайн рақобат кунед
Барои "иҷтимоъшудагон", ки то ҳол онлайн ва "пайваст" ҳастанд? (дар доираи дастрас ва дар доираи дӯстони онлайни худ) дастгоҳҳои монанди Nike + Sportswatch GPS, соатҳои дорои GPS дарунсохт ва нармафзори TomTom, ки ба шумо имкон медиҳад машқҳои давидаатонро сабт кунед? суръат, ҷойгиршавӣ, калорияҳои сӯхташуда ва ҳатто суръати дил кофӣ нест. Ҳоло вақти он расидааст, ки дастгоҳҳое мисли Nike Fuelband (1), дастпонае, ки на танҳо фаъолияти ҷисмонии онро пайгирӣ мекунад, ҳатто қадамҳои онҳоро ҳисоб мекунад, балки ҳамаашро ба “сӯзишворӣ” табдил медиҳад? (Nike Fuel), як навъ омили табдилдиҳӣ, ки ба мо имкон медиҳад, ки натиҷаҳои худро бо натиҷаҳои дигарон муқоиса кунем, ҳатто агар онҳо тамоман варзишҳои гуногунро бозӣ кунанд.
Идомаи ин мақоларо хоҳед ёфт дар шумораи мохи марти журнал
Нақшаи машқ - MiCoach барои Adidas барои Kinect - Xbox Fitness
Айнаки Recon HUD - айнаки пешрафтатарин барои сноуборд
