Тарс аз ронандагӣ - чӣ гуна аз он то абад халос шудан мумкин аст?

Одамоне ҳастанд, ки мошинро на барои он намеронанд, ки дар бораи муҳити зист ғамхорӣ мекунанд ва ё намуди дигари нақлиётро афзалтар медонанд. Онхо аз тарсу вахм аз харакати мошин фалач мешаванд. Тарси рондани мошин ба онҳое таъсир мерасонад, ки аввал ба паси руль нишаста, аз имтиҳони ронандагӣ гузаштаанд. Одамоне низ ҳастанд, ки эҳсос мекунанд тарс аз ронандагӣ, зеро онхо як тацрибаи сахте доштанд. Оё ин тарсро бартараф кардан мумкин аст?

Тарс аз ронандагӣ. Оё шумо метавонед онро мағлуб кунед?

Тарс аз ронандагӣ ҳамчун amaxophobia маълум аст. Ин тарси патологӣ аз ронандагӣ аст. Фобия ба мардон ва занон баробар таъсир мерасонад. Ин одамон бо тарс мубориза мебаранд, ки онҳоро ҷисман фалаҷ мекунад. Ин ҳатто вақте ки онҳо дар бораи ронандагӣ фикр мекунанд, рӯй медиҳад. Сабаби маъмултарини тарс аз рондани мошин ҷароҳати пас аз садама мебошад. Шунидани ҳикояҳо дар бораи садамаи дӯстдошта ё тамошои аксҳо ва видеоҳои садамаи автомобилӣ низ метавонад боиси изтироб шавад.

Тарс аз рондани мошин - боз чӣ метавонад ба он таъсир расонад?

Барои баъзе одамон, дидани шумораи зиёди мошинҳо, масалан, дар роҳбандӣ, метавонад фобияро ба вуҷуд орад. Ин як ихтилолиест, ки бо табобати маърифатии рафторӣ табобат карда мешавад, ки бевосита ба нишонаҳои бемор таъсир мерасонад. Агар шумо ҳангоми рондани мошин аксар вақт стрессро эҳсос кунед, ин маънои онро надорад, ки шумо амакофобия доред. Ин тарси табиист, ки онро идора кардан мумкин аст.

Тарси рондани мошинро чӣ гуна бояд бартараф кард?

Ҳатто шиддати аз ҳад зиёд пеш аз рондани мошинро бартараф кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, он машқ ва машқро талаб мекунад. Ба он одат кардан ба воситаи нақлиёт одат кардан ва фишори равониро назорат кардан кӯмак мекунад, то корҳои муқаррарии марбут ба рондани мошин дигар гарон набошанд. Инҳоянд маслиҳатҳои мо:

• шумо хоҳиши ронданро пайдо кунед;
• бештар ба мошин савор шудан ба он одат кардан;
• агар шумо тарсу ҳарос дошта бошед, бо шахси наздикатон сафар кунед, ки метавонад ба шумо бо тарс мубориза баред.

Хохиши рондани мошинро сохтан мумкин нест, хеч кас каси дигарро ба рондани мошин мачбур карда наметавонад. Барои халос шудан аз тарс, шумо бояд дар ҳар фурсат ба мошин савор шавед. Вақте ки шумо ба он одат мекунед, шумо дар мошин худро бароҳат ҳис хоҳед кард. Агар шумо метарсед, ки тарси шумо аз рондани мошин хеле зиёд мешавад, аз шахси наздикатон хоҳиш кунед, ки бо шумо биравад. Ба шарофати ин, дар ҳолати стресс, шахси дигар ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ кор кунед.

Чӣ бояд кард, агар тарси рондани мошин дур нашавад?

Тарси ронандагӣ, агар он нест нашавад, чӣ гуна бояд бартараф карда шавад? Вақте ки тарси рондани мошин, сарфи назар аз кӯшишҳои зиёд ва соатҳои бешумор дар паси руль аз байн намеравад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки табобати мувофиқро оғоз мекунад. Чунин курси табобат бешубҳа барои бартараф кардани тарс ва пайдо кардани манбаи тарс кӯмак хоҳад кард. Тарсро сарфи назар кунед ва аломатҳои он арзише надоранд. Охирин одатан ҳамлаҳои воҳима, ларзиш, арақи сард ва фикрҳои фалаҷкунандаро дар бар мегирад.

Тарси ронандагиро чӣ гуна бартараф кардан мумкин аст - санҷишҳо

Чунин тарсу ваҳм на танҳо барои шахсе, ки мошинро идора мекунад, балки барои дигар иштирокчиёни роҳ низ хатарнок аст. Вақте ки фишори пеш аз ронандагӣ боқӣ мемонад, шумо метавонед барои санҷиши қобилияти равонӣ-ҷисмонии ронандагӣ санҷиш гузаронед. Агар натиҷаи санҷиш нишон диҳад, ки қобилият нигоҳ дошта мешавад, стресс идорашаванда хоҳад буд. Ин танҳо як масъалаи вақт ва одат кардан аст. Ба шумо лозим нест, ки ҳама чизро якбора анҷом диҳед.

Тарс аз ронандагӣ пас аз садама

Сабаби маъмултарини тарси воҳима аз ронандагӣ ҷароҳати пас аз садама мебошад. Ин бепарвоӣ шояд дер давом накунад. Пас аз садама чӣ гуна бояд тарсидан аз рондани мошинро қатъ кард? Бодиққат ронандагӣ аз тарс мубориза мебарад. Аз савор шудан ба мошин даст накашед, зеро он гоҳ баргаштан ба ронандагӣ боз ҳам мушкилтар мешавад. Шахси дӯстдоштае, ки ҳамеша дар он ҷо хоҳад буд, метавонад кӯмак кунад. Агар изтироб хеле қавӣ бошад, ба табобат муроҷиат кардан лозим аст, то дар мубориза бо мушкилот кӯмак кунад.

Кӯмаки касбӣ ҳамчун роҳи бартараф кардани тарси ронандагӣ

Кӯмаки касбии терапевт метавонад шуморо аз нокомиҳои гуногуни ҳаёт омода созад ва муҳофизат кунад. Терапия барои одамоне, ки:

• аз фобияи шадид азоб мекашанд;
• пас аз садама бо тарси ронандагӣ мубориза набаред;
• факат аз рондани мошин метарсанд.

Стресс пеш аз рондани мошин - истифода аз таҷрибаи ягон каси дигар

Шумо инчунин метавонед бо одамоне, ки аз ронандагӣ метарсанд, мубодилаи афкор кунед. Форуми мубоҳисавӣ ба шумо тасаллӣ мебахшад, зеро шумо хоҳед фаҳмид, ки шумо бо мушкилот танҳо нестед.. Шумо ҳатман навиштаҳои онҳоеро хонед, ки тарсу ҳаросро бартараф карда тавонистанд ва ҳама чиз бо шумо низ хуб хоҳад буд!

Барои бартараф кардани стрессҳои табиӣ вақт лозим аст, хусусан агар шумо зуд-зуд мошин ронда нашавед. Агар тарс он қадар қавӣ бошад, ки он ба фобия табдил ёбад, духтур ва табобати дуруст метавонад барои баргаштан ба кори муқаррарӣ кӯмак кунад. Шумо бешубҳа тарси худро аз ронандагӣ бартараф хоҳед кард!