Ронанда гуруснагй мекашад
Бисёре аз ронандагон гуруснагиро ҳис мекунанд, ки ин боиси хастагӣ ва паст шудани тамаркуз мегардад. Барои ҷилавгирӣ аз ин, баъзеҳо дар мошин хӯрок хӯрданро афзал медонанд, ки аз ин камтар хатарнок нест, ҳушдор медиҳанд омӯзгорони мактаби ронандагии Renault.
Гуруснагӣ як сабаби маъмулии вайроншавии тамаркуз аст ва метавонад ҳам барои ронанда ва ҳам ба дигарон хатари воқеӣ дошта бошад. 
иштироккунандагони харакат. Хӯрдану нӯшидан ҳангоми ронандагӣ, ки беш аз 60% ронандагон эътироф мекунанд, имкон нест. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки хӯрдан ҳангоми рондани мошин хатари садамаи ҷиддиро зиёд мекунад, мисли сӯҳбат бо телефон, хатари садама ба таври қобили мулоҳиза меафзояд, мегӯяд Збигнев Весели, директори мактаби ронандагии Renault. Ду фоизи пурсидашудагон икрор мешаванд, ки бо хурок ва нӯшокӣ чунон парешон шудаанд, ки барои пешгирӣ кардани садамаи хатарноки нақлиётӣ ногаҳон маҷбур шуданд тормоз ё гардиш кунанд*.
Тартиби дурусти хӯрокхӯрӣ барои ронандагон бояд ниҳоят муҳим бошад. Ҳамчун истироҳат муҳим аст. Пеш аз баромадан ба сафари дур кӯшиш кунед, ки аз хӯрокҳои вазнин ва равғанине, ки хоболудро суст мекунанд ва зиёд мекунанд, даст кашед ва хӯрокҳоеро интихоб кунед, ки ҳазмашон осон ва аз компонентҳои суст озодшаванда бой бошад. Беҳтар аст, ки дар давоми сафар ҳар 3 соат якчанд маротиба хурд хӯрок хӯред. Тухм як идеяи хуби наҳорӣ аст, зеро онҳо шуморо барои муддати тӯлонӣ сер мекунанд ва мисли бисёр хӯрокҳои равғании дигар шуморо вазнин намекунанд. Хӯрокҳои дар мошин гирифташуда беҳтарин дар бағоҷ пинҳон карда мешаванд, то шумо онҳоро дар роҳ нахӯред, балки танҳо ҳангоми истгоҳҳои таъиншуда. Одамон тезтар ва тезтар зиндагӣ мекунанд, ки ин бешубҳа ба фоизи хеле баланди ронандагон мусоидат мекунад, ки ҳангоми рондан хӯрок хӯрданро афзалтар медонанд. Бо вуҷуди ин, мо бехатарии худамон ва дигар истифодабарандагони роҳро ба назар гирифта, бояд боварӣ ҳосил кунем, ки ҳар вақте ки гуруснагӣ бошем, барои таваққуф ва истироҳат ҳамзамон вақт пайдо кунем, хулоса мекунанд мураббиёни мактаби ронандагии Renault.
* Манбаъ: Independent.co.uk/ Brake Charity ва Line Direct
