10 маслиҳат барои ҳавасманд мондан ба сафар

Ростӣ, вақтҳое ҳастанд, ки махсусан биниатонро берун кашида, аз диван баромадан душвор аст, то ба зин ворид шавед. Ҳама гуногун. Сатҳи ҳавасмандӣ аз ҳар як шахс фарқ мекунад, ин комилан муқаррарӣ аст. Баъзан хуб аст, ки як қадам қафо гузорем ва дар хотир дорем, ки чаро мо велосипедронии кӯҳиро дӯст медорем.

Инҳоянд 10 сабаби беҳтарин барои савор шудан ...

1. Ҳадафҳои амалӣ гузоред

Ҳадафҳои SMART гузоред!

Ҳадафҳои SMART ҳамчун мушаххас, миқёспазир, дастрас, ба натиҷа нигаронидашуда ва маҳдуди вақт муайян карда мешаванд. Ҳадафҳо осонтаранд, агар онҳо содда навишта шаванд ва возеҳ муайян кунанд, ки шумо чӣ кор кардан мехоҳед. Масалан: Ҳафтае 5 маротиба 3 дақиқа қад кашидан кунед.

2. Роҳҳои навро кашф кунед

Бо харита оғоз кунед ва бубинед, ки оё дар атрофи шумо ягон пайраҳае ҳаст, ки шумо намедонед. Чаро онҳоро наёбед?

Савор дар муҳаррики ҷустуҷӯии UtagawaVTT ба шумо даҳҳо (садҳо?) имкон медиҳад.

Агар шумо хоҳед, ки дар як чорабинии муташаккил иштирок кунед, як сафари зуд дар vetete.com ба шумо дар бораи он чизе, ки дар гирду атроф рӯй дода истодааст, тасаввурот медиҳад.

3. Ба худ боварӣ дошта бошед.

Фикрҳои манфиро бо фикрҳои мусбӣ иваз кунед. Қувваи тафаккури мусбӣ бузург аст.

Агар ҳар дафъае, ки шумо дар роҳ ба монеа наздик шавед ва фикр кунед, ки «он намеравад», тахмин кунед, ки чӣ? Шумо эҳтимол меафтед. Иваз кардани ин ғояҳои манфии худ бо гуфтугӯи мусбат метавонад роҳи дарозеро дар кушодани нуқтаҳо ва сатҳи фишанги шумо гузаронад.

Агар шумо хоҳед, ки мулоҳизаро барои ором кардан ва инкишоф додани тафаккури мусбӣ санҷед, бо барномае дар смартфони худ оғоз кунед, ба монанди Little Bamboo.

Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки "Қувваи тафаккури мусбӣ" -ро хонед.

4. Таҷҳизот ё (хурд) лавозимоти ATV харед.

Агар шумо худро бо таҷҳизоти хурд ғарқ кунед, шумо хоҳиши рафънопазир барои санҷидани онро дар саҳро хоҳед дошт, то боварӣ ҳосил кунед, ки он ваъдаҳои худро иҷро мекунад (ба мисли дастаҳои эргономикии спиргрип). Шумо метавонед тавсияҳои моро дар мақолаи мо пайдо кунед, ки беҳтарин мағозаҳоро барои пешбурди велосипедҳои кӯҳӣ ё тиҷорати GPS номбар мекунад.

5. Тавассути нашри онлайн худро инкишоф диҳед.

Мавзӯъҳоеро, ки мехоҳед такмил диҳед, ҷустуҷӯ кунед ва дар Интернет дарсҳо ва мақолаҳоро дар ин мавзӯъҳо ҷустуҷӯ кунед. Масалан, шумо метавонед дар курсҳои омӯзишии велосипедронии кӯҳӣ иштирок кунед, то дар велосипедронии кӯҳӣ самараноктар шавед.

6. Аз худ бипурсед, ки ЧАРО шумо савор шуданро дӯст медоред?

Мо ҳама бо сабабҳои гуногун савор мешавем.

• Шояд шумо барои солим будан ва худро нигоҳ доред, яхмолак меравед?
• Шояд шумо дучархаи худро танҳо барои он савор мекунед, ки он ба шумо пас аз кори стресс истироҳат мекунад?
• Шояд шумо дар табиат сайру гашт кардан ва дар замин садои чархҳоро шуниданро дӯст доред?

Новобаста аз сабаб, онро нависед ва ин ёддошти хурдро бо худ, дар халтаи обдор ё дар яхдон нигоҳ доред.

7. Обу ҳаво бад нест, танҳо таҷҳизоти бад.

Агар шумо бо сабаби бад будани ҳаво, хунук / тар / шамол / торик ба ATV даст нарасонед, ба худ бигӯед, ки ин сабаби бад аст.

Бо таҷҳизоти дуруст, шумо метавонед ба осонӣ ба унсурҳо тоб оваред. Танҳо як муҳофизаткунандаи лаппиш ё ҷӯробҳои пӯшонидашуда ва ин метавонад фарқият орад.

8. Ба китоби варзишгаре ғарқ шавед, ки ҳикояте дорад.

Китобҳо ва ҳикояҳои илҳомбахшеро кашф кунед, ки ба шумо нишон медиҳанд, ки шахс қодир аст аз худ бартарӣ дошта бошад, ба монанди эпоси Стефани Гикел: "Мо аз ҳама моҷароҷӯён таваллуд шудааст" ё эпоси Тито Томаси: Роҳи озодӣ.

9. Видеоро дар бораи велосипедронии кӯҳӣ тамошо кунед.

Як каме попкорн тайёр кунед, ба диван нишинед ва чархро партоед.

Агар танҳо як вуҷуд дошта бошад, он бо саҳнаи машҳури Брайан Семенук, "ҷараёни" холис ғайривоқеӣ мебуд.

10. Бо дӯстони худ савор шавед.

Агар шумо бо дӯстон барои савор мулоқот дошта бошед, савор шудан ба таври ҳайратангез осонтар аст. Агар шумо савдо кунед, аз даст додани шумо нисбат ба танҳоӣ душвортар хоҳад буд.

Шумо чӣ кор карда истодаед, то ҳавасманд бошед?