Дарди мотосикл ва пушт
Мундариҷа
Мотоцикл барои пиёда рафтан хеле хуб аст, аммо пас аз чанд соат пушти шумо дард мекунад. Ҳар рӯз рондани дароз метавонад боиси дард гардад. Барои пешгирӣ кардани пушаймонии оянда, шумо ба ҳар ҳол метавонед барои пешгирӣ кардани ранҷу азоб чораҳо андешед.
Кадом мотосиклро интихоб кунед, то пушти шумо осеб нарасонад? Чӣ тавр аз осеби пушт дар мотосикл канорагирӣ кардан мумкин аст? Чӣ мешавад, агар пас аз рондани мотосикл пуштам дард кунад?
Ин аст дастури мо дар бораи кам кардани дарди пушти мотосикл.
Дарди пушт вобаста ба намуди мотосикл
Навъи велосипед ба мавқеи шумо таъсири калон мерасонад. Масалан, мавқеи рулҳо мавқеи шуморо дар мотосикл тағир медиҳад ва пушти шумо ба таври дигар бор карда мешавад.
Мотоцикл Роудстер, Роҳҳо ва GT: Истироҳати бештар
Рули чархдор хеле зебо ва пеш ҷойгир карда шудааст. Ин велосипедҳо аз ҳама осуда барои пушти шумо мебошанд. Дар ҳақиқат, ин ба осонии дастгирии пойҳо (ба шарофати пойафзолҳо) вобаста аст, ки ба қафо фишори зиёдатӣ намерасонанд. Бо роҳсозон эҳтиёт шавед, аммо набудани шиша ё экран метавонад гардани шуморо хаста кунад.
Велосипедҳои фармоишӣ
Ин камтарин дучархаи тавсияшаванда барои қафо мебошад. Дар пойҳои худ дастгирӣ кардан душвор аст. Пушт ҳамеша шиддат дорад. Агар шумо майл ба дарди пушт ё рагҳо дошта бошед, ман умуман ин навъи мотосиклро тавсия намедиҳам. Ин умумӣ нахоҳад буд, агар шумо дар мотосикл хуб нишинед, шумо метавонед аз ин ранҷ канорагирӣ кунед.
Велосипедҳои варзишӣ
Ронандагони велосипедҳои варзишӣ аксар вақт маҷбур мешаванд, ки пушташонро камарбанд кунанд ва аз ин рӯ пушт ва сутунмӯҳраашонро фишор диҳанд. Мушакҳои пушт пайваста озмоиш карда мешаванд. Аммо, баръакси дучархаи фармоишӣ, фишор ба пойҳо имкон медиҳад, ки пояш аз ларзишҳои гуногун озод бошад.
Маслиҳатҳо оид ба паст кардани фишори бозгашт бо истифодаи мотосикл
Оё шумо аллакай интихоби мотосиклро кардаед? Ин бешубҳа барои дарди пушт анҷом дода нашудааст, ки он метавонад боиси шумо гардад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои пешгирӣ кардани дарди даҳшатноки пушт. Аён аст, аммо мавқеи шумо новобаста аз намуди велосипед ба пушти шумо таъсири калон мерасонад.
Дар курсӣ нишастан
Ин на ҳама вақт возеҳ аст, аммо пушти рост ба шумо имкон медиҳад, ки вазни худро хуб тақсим кунед. Истироҳати пойҳоро истифода баред, на пушти шумо, онҳо барои нигоҳ доштани пушти шумо аз фишор истифода мешаванд!
Таваққуфи мотосиклро нигоҳ доред
Таваққуфи мотосикл дар ҳолати бад боиси ларзиш мегардад. Ин на танҳо ногувор аст, балки инчунин ба дарди бозгашт мусоидат мекунад. Ҳар як ларзиш шуморо водор мекунад, ки аз зин барояд ва пуштатонро мувозинат надиҳад.
Зини бароҳат дар ҳолати хуб
Зиндагӣ бори пушти шуморо дастгирӣ мекунад. Зини бад ё сахте боиси дарди пушт ва устухон мегардад. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки шумо метавонед зини мотосиклро худатон иваз кунед.
Рафтори рафтор ба тавре, ки ба мотоцикл нодаркор пушти шуморо осеб нарасонед.
Ҳолати бад ногузир боиси дарди пушт мегардад. Хушбахтона барои шумо, барои ислоҳи он ҳанӯз вақт ҳаст! Ин аст он чизе, ки бояд пешгирӣ карда шавад:
Мотоциклро бо дасти худ тела надиҳед.
Вақте ки шумо мотосиклро дар ҳолати истодагарӣ тела медиҳед, шумо бояд дастонатонро не, балки камарҳои худро фишуред. Ташаккур барои абс ва бозгашт. Шумо бояд мотосиклро бо дастонатон дароз карда, пушти худро хам накунед. Агар ин ҳоло ғайриоддӣ бошад, амал кунед! Ин дар ниҳоят табиӣ хоҳад буд.
Машқҳои дарозкунӣ ва танаффусҳои мунтазам кунед
Пеш аз савор шудан ба мотосикл, шумо метавонед каме дароз кашед. Он танҳо якчанд дақиқа мегирад ва пушти худро гарм нигоҳ медорад. Танаффусҳои мунтазам ба шумо имкон медиҳад, ки пойҳои худро дароз кунед ва дароз кунед (ки шумо онро ба ҷои пушти худ истифода хоҳед бурд).
Аз камарбанди ломбардор худдорӣ намоед.
Баъзеҳо маслиҳат медиҳанд, ки камарбанди камарбандӣ дошта бошанд. Ин бадтарин кор аст! Ин пуштро заиф мекунад, зеро шумо дигар дар он мушак намешавед. Мутаассифона, ин танҳо дарди пушти шуморо бадтар мекунад. Агар дард такрор шавад, мунтазам машқҳои мустаҳками пуштро иҷро кунед. Роҳи охирин ин аст, ки савори мотоциклро барои чанд ҳафта қатъ кунед, ба он вақт диҳед, ки истироҳат кунад (ва шумо метавонед онро насос кунед).
Дарди пушт дар мотосикл ногузир нест. Ҳар як ҳолат беназир аст. Барои баъзеҳо, тағир додани мотосикл мушкилоти дарди пуштро ҳал кард. Дигарон бо тағир додани баъзе рафторҳо тавонистанд азоби онҳоро сабук кунанд. Ва шумо, маслиҳатҳои шумо барои дарди пушт дар мотосикл чист?
